Hulp HUB Alken: stress, prestatiedruk en groepsdruk
Zorgen, vragen of problemen over stress, piekeren, groepsdruk, prestatiedruk, faalangst, spanning, examenstress, perfectionisme,...
Als jongere wordt er elke dag veel van je verwacht. Door je vrienden en familie, op school, in de sportclub,... Het is niet altijd makkelijk om met die druk om te gaan. Heb je het gevoel dat het je te veel wordt? Ervaar je veel stress en weet je niet hoe je dit best aanpakt? Je staat er niet alleen voor!
Zij wijzen je de weg...
JAC ALKEN
Het JAC, het jongerenaanbod van het CAW, helpt jongeren tussen 12 en 25 jaar met al hun vragen en problemen. Ze geven jongeren die het moeilijk hebben de steun om zelf terug verder te kunnen en versterken de mogelijkheden van jongeren. Je kan bij het JAC terecht met elke vraag.
Maak een afspraak om langs te komen. Elke woensdagnamiddag is er een JAC-medewerker aanwezig in het Dienstencentrum de Kouter (Boskoopweg 3). Je kan ook bellen, mailen, videobellen of chatten.
Bezoek de website Stuur een mailtje Chat met een medewerker
MIDDELBARE SCHOLEN
Leerlingenbegeleiding
Elke school heeft leerlingenbegeleiders die jou kunnen helpen als je ergens vastloopt. Contacteer jouw school om na te vragen wie deze leerlingenbegeleiders zijn. Zij helpen jou met veel plezier verder.
CLB
Leerlingen en studenten uit het middelbaar kunnen bij het Centrum voor Leerlingen Begeleiding gratis terecht met allerlei vragen. Dat kan via de online chat, maar je kan ook bellen, mailen of een bezoekje brengen zowel aan het Vrij CLB als het Provinciaal CLB in Hasselt.
Vraag eerst even op het secretariaat van je school met welk CLB je school samenwerkt. Zij geven je ook de persoonlijke contactgegevens van de CLB-medewerkers die jou rechtstreeks verder helpen.
Chat met een medewerker Website Vrij CLB Mail Vrij CLB
Website Provinciaal CLB Mail Provinciaal CLB Website GO! NEXT CLB Mail GO! NEXT CLB
PSYCHOLOOG OF ORTHOPEDAGOOG
Charlotte Vanneste (Klinisch orthopedagoog)
Charlotte is erg gedreven door wat zowel kinderen als jongeren perspectief, kracht en hoop geeft. Zij is gespecialiseerd in de problematiek van ADHD, hoogbegaafdheid en autisme.
Ben Nys (Klinisch psycholoog)
In zijn Praktijk Be Nice vertrekt Ben vanuit een ‘milde visie’ en hij benadrukt altijd de positieve elementen die aanwezig zijn. De ‘problemen' die je ervaart maken deel uit van het leven en hij leert jou ermee omgaan. Jongeren zijn welkom vanaf 15 jaar.
Tine Schellekens (Klinisch Psycholoog)
In haar praktijk Psychodroom focust Tine zich vooral op de persoonlijke ontwikkeling van kinderen en jongeren. Zij probeert de samenhang te zoeken tussen huidige knooppunten en vroegere levenservaringen of onderliggende oorzaken.
Hanne Schoofs (Klinisch psycholoog)
Hanne behoort tot het team van de Praktijk Hide & Seek. Zij richt zich voornamelijk op moeilijkheden bij ontwikkeling, identiteit en hechting van kinderen en jongeren (autisme, ADHD, psychose-gevoeligheid, negatief zelfbeeld,…). Zij wil je helpen om (terug) in je eigen kracht te komen.
Cindy Billen (Klinisch psycholoog)
In haar praktijk Kairos richt Cindy zich tot kinderen, jongeren en hun gezinnen. Zij heeft ervaring met moeilijkheden rond echtscheiding maar ook andere problemen kunnen aan bod komen.
Heaven Hoydonckx (Klinische orthopedagoog)
Heaven heeft haar passie gevonden in het helpen van kinderen en jongeren.
Ze kijkt niet alleen naar jou, maar ook naar de mensen en situaties om je heen, zoals je familie, vrienden en school. Samenwerken staat centraal: jij bepaalt wat belangrijk is en wat werkt.
NUTTIGE ORGANISATIES
Tejo Hasselt
TEJO biedt laagdrempelige, therapeutische hulpverlening aan jongeren tussen 10 en 20 jaar. Kortdurend, onmiddellijk, anoniem en gratis. Je kunt een afspraak maken door te bellen naar 0456 41 45 87, een mailtje te sturen, of gewoon even binnen te springen tijdens de openingsuren.
Bezoek de website Stuur een mailtje
OverKop Hasselt
Bij OverKop Hasselt kan je als jongere tot 25 jaar binnenwandelen voor allerlei leuke activiteiten. Het is een veilige plek waar je ook een luisterend oor vindt en daarbij anoniem en gratis beroep kan doen op professionele therapeutische hulp.
Integra Herkenrode
Integra Herkenrode biedt toegankelijke zorg op maat aan kinderen en jongeren met geestelijke gezondheidsproblemen voor de regio van ELZ Herkenrode: Alken, Diepenbeek, Herk-de-Stad, Hasselt en Zonhoven.
Liga Autisme Vlaanderen
Voel je je kwetsbaar in groep, overspoeld door prikkels of onbegrepen door je omgeving? Maak je je zorgen over je eigen functioneren of heb je nood aan een luisterend oor? De chatbox wordt bemand door professionele medewerkers die je gratis en anoniem bijstaan.
Zit je met vragen of problemen over een ander thema?
Je vindt het volledige overzicht van de Hulp HUB Alken op deze homepagina.