Bewegen

We zitten met z’n allen vaak te lang stil: thuis, op school, op het werk, … Nochtans heeft meer bewegen een positief effect op je gezondheid. Regelmatig bewegen helpt om ziektes zoals diabetes, hart- en vaataandoeningen, kanker en depressie te voorkomen. Bovendien draagt het bij aan een beter algemeen welzijn. Het mooie is: het hoeft geen intensieve sport te zijn. Kleine stapjes in je dagelijkse routine kunnen al een groot verschil maken.

In onze regio organiseren verschillende partners infosessies, workshops en lezingen rond dit thema. Ontdek een overzicht van het aanbod: