Chillax! Training emotieregulatie tieners

Heb je soms last van stress? Voel je je soms overspoeld door je gevoelens? Dat is heel normaal, en je bent zeker niet alleen!

Chillax! is een actieve groepstraining speciaal voor tieners van de onderbouw secundair onderwijs. Samen ontdekken we handige manieren om stress te verminderen en je emoties beter te begrijpen.

We kiezen daarbij voor ervaringsgericht leren: niet alleen praten, maar vooral doen en ervaren in een kleine en veilige groep. We werken met actieve en creatieve werkvormen en een mix van binnen- en buitenopdrachten in een prachtige natuurlijke omgeving. Het contact met dieren en de natuur zorgt voor extra rust en meer verbinding tussen jouw hoofd en lijf, waardoor je beter leert reguleren en ontspannen.