Anders omgaan met angst: groepsaanbod

Groepsaanbod voor volwassenen waarbij deelnemers actief worden uitgenodigd om bepaalde vaardigheden aan te leren. De training start in een 1ste sessie met het toelichten wat angst is, hoe het ontstaat en in stand gehouden wordt.

Coping vaardigheden zijn vaardigheden in het omgaan met angstsymptomen. Deze situeren zich op 3 domeinen:

• hoe we kijken naar situaties (onze gedachten)
• hoe we omgaan met lichamelijke gevoelens van angst (ons lichaam)
• Hoe we omgaan met situaties die ons angst inboezemen (onze gevoelens en ons gedrag)

Dit groepsaanbod bestaat uit 4 groepssessies. De groep bestaat uit max. 15 deelnemers en wordt begeleid door Griet Declercq en Martine Uyttersprot.

Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar griet.declercq@telenet.be , info of vragen beantwoordt ze via mail of telefonisch op 0476/67 37 23.