Eerste hulp bij stressklachten

Informatie?

Heb je last van stress en piekergedachten of heb je het moeilijk met je emoties? Wil je beter kunnen zorgen voor jezelf, meer rust en controle? Schrijf je dan in voor deze vaardigheidscursus: Eerste hulp bij stressklachten.

De groepscursus bestaat uit 5 sessies:

• Sessie 1: Wat is draagkracht en draaglast?
• Sessie 2: Hoe omgaan met emoties?
• Sessie 3: Hoe omgaan met negatieve gedachten?
• Sessie 4: Hoe omgaan met piekergedachten?
• Sessie 5: Hoe omgaan met grenzen?

Inschrijven?

zora@kruispunten.be