Gezonde levensstijl zit in ALLES
Je goed in je vel voelen, hoe kan je daar actief mee bezig zijn?
Het is meer dan gezond eten en sporten. Het is de juiste balans tussen verschillende aspecten van je leven die zorgt voor een gezonde leefstijl.
Om deze thema’s onder de aandacht te brengen, slaan de gemeenten Brasschaat, Essen, Kalmthout, Kapellen en Wuustwezel de handen in elkaar. Via ‘Samen Zorgkrachtig’ zullen we tal van acties in de loop van 2021 uitwerken voor iedereen die in deze regio woont , werkt en naar school gaat. We geven je tips en inspiratie hoe je zelf gezond in je leven kan blijven staan.
Afwisselend eten
Op vaste tijdstippen eten, samen met anderen. Met aandacht voor eetcompetenties, en met de voedingsdriehoek als inspiratie.
Leuk bewegen
Regelmatig even rechtstaan en beweegactiviteiten doen die je leuk vindt, met de bewegingsdriehoek als inspiratie.