Ontstressen met ME-time

Herken je het gevoel overheerst te worden door angst en stress? Is het moeilijk om connectie te vinden met jezelf en je omgeving? Binnen de sessies van ‘Ontstressen met Me-Time' proberen we om je terug naar jezelf te brengen. Even proeven van de innerlijke rust, alles loslaten en lachen (misschien wel om niets?), genieten van jezelf en terug de balans vinden.
We werken rond ademhalings-, en relaxoefeningen, communicatie en assertiviteit. Aan de hand van rollenspel of improvisatie. Tijdens deze sessies staat “fouten maken” niet in onze woordenboek. Iedereen is welkom!
Trainers: Jolien en Gino

Aantal sessies: 4 sessie van 2u30
Datum: Vrijdag 1, 8, 15 en 22 december van 13u30 tot 16u00
Locatie: LDC Het Hoeksken – Hoeksken 29, 9940 Evergem
Prijs: €20 of €5 met UITPAS/kansentarief of 40 UITPASpunten

Vooraf inschrijven is verplicht en pas bevestigd na betaling.
Organisatie: Herstelacademie Meetjesland
vrijdag 1 december 2023, 13:30 - 16:00
vrijdag 8 december 2023, 13:30 - 16:00
vrijdag 15 december 2023, 13:30 - 16:00
vrijdag 22 december 2023, 13:30 - 16:00
LDC Het Hoeksken Hoeksken 29, 9940 Evergem
€20 of €5met UITPAS/kansentarief