Spring in je kracht!

Op woensdag 1 oktober 2025 organiseren we in Het Loo in Tessenderlo-Ham de inspirerende namiddag:

🌱 Spring in je kracht! 🌱

Een verbindende dag vol workshops, creativiteit en beleving – speciaal voor (groot)ouders en kinderen – helemaal in het teken van mentale veerkracht.

Waarom deze namiddag?

Mentale veerkracht is vandaag belangrijker dan ooit. Zowel volwassenen als kinderen worden uitgedaagd in hun dagelijks leven. Met deze namiddag willen we op een warme, laagdrempelige manier ruimte creëren om stil te staan bij veerkracht, welzijn en verbinding binnen het gezin.

Wat kunnen deelnemers verwachten?

✔️ Themaworkshops voor (groot)ouders
✔️ Begeleide activiteiten en animatie voor kinderen
✔️ Verbindende creatieve workshops voor ouder & kind samen
✔️ Winactie met leuke veerkracht-speelattributen
✔️ Gratis deelname – iedereen welkom!

📚 Programma workshops (volwassenen):

🧩 Stress bij het opvoeden – Heidi Braeken (Klinisch Psycholoog)

Verken hoe stress je als (groot)ouder beïnvloedt, en hoe het model van de Window of Tolerance je kan helpen om spanningen beter te begrijpen en te reguleren.

🥪 De gezonde brooddoos – Anja Beets (Diëtiste-Diabeteseducator)

Ontdek het belang van gezonde voeding op school. Met drie eenvoudige recepten, praktische tips én enkele smakelijke proevertjes!

🌀 Freeze, Fight, Flight: hoe we blokkeren onder stress – Yves Van Acker (Bewustzijnscoach)

Leer hoe automatische stressreacties onze energie blokkeren en hoe je terug leert meebuigen in plaats van vast te lopen.

🌸 Zelfzorg in drukke dagen – Lieselotte Smaers (Psychotherapeut)

Een warme, eerlijke workshop over de overgang naar het moederschap, het belang van zelfzorg en hoe je in kleine momenten terug verbinding met jezelf vindt.

🎨 Ontspannen in creativiteit – Emma Gemis (Beeldend therapeut)

Creatieve werkvormen die rust brengen in het gezin en helpen om samen positieve momenten te beleven.

🌉 Ouderschap na scheiding: de ouderbrug – De Uitweg

Een scheiding betekent niet dat ouderschap stopt – het verandert alleen van vorm. In deze workshop ontdek je hoe je als ex-partners toch kunt samenwerken rond jullie kinderen. Met praktische handvatten om conflicten te vermijden, communicatie te verbeteren en het belang van het kind centraal te zetten.

🧘‍♀️ Adem, voel en laat los – Ann Pot (Energetisch coach)

Via ademhalingsoefeningen en meditatie leer je gedachten observeren in plaats van erin vast te lopen. Een krachtige tool voor rust in je hoofd en hart.

🤝 Relationele veerkracht in een veranderende wereld – Maxime Deboreck (Orthopedagoog)

Ontdek hoe sociale netwerken, gemeenschappen en het collectief bijdragen aan veerkracht. Inclusief reflectie- en gespreksopdrachten om je eigen netwerk en krachtbronnen te versterken.

🏠 Veerkracht in het gezin & opvoedingsstrategieën – Joke Philips (Kindercoach)

Praktische inzichten in positief opvoeden, omgaan met stress en hoe je als gezin sterker wordt doorheen tegenslagen. Inclusief 3 tips om meteen toe te passen.

🪑 Stoelyoga – Tina Reekmans (Gezondheidsconsulent)

Een rustige workshop die lichaam en geest tot rust brengt. Voor iedereen toegankelijk – geen ervaring vereist!

⚖️ Energiegevers en -vreters in balans brengen – Ilse Wauters (Psychotherapeut)

Inzicht krijgen in wat je energie geeft of kost, en hoe je je energiebalans kunt herstellen voor meer draag- én veerkracht in elke levensfase.

🎈 Wat voor de kinderen?

Tijdens de workshops voor volwassenen worden de kinderen warm opgevangen door een enthousiast team van begeleiders. Ze genieten van speelse, creatieve en verbindende activiteiten die inspelen op hun eigen veerkracht.

Daarnaast zijn er ook gezamenlijke (groot)ouder-kindmomenten voorzien, waar creativiteit en verbinding centraal staan.

📍 Praktisch

🗓 Datum: Dinsdag 1 oktober 2025
📍 Locatie: CC ’t Loo, Tessenderlo
⏰ Startuur: 13u30 – einde voorzien rond 17u00
🎟 Gratis deelname

👉 Inschrijven via: https://forms.office.com/e/WWcF0sUHKi