Stress en burn-out als mantelzorger voorkomen

Datum:
Locatie: online
Toevoegen aan persoonlijke kalender

Als mantelzorger moet je vaak goochelen om alles geregeld te krijgen. Dat brengt heel wat extra stress met zich mee.

Stress overkomt iedereen elke dag en is niet te vermijden. Maar wat is stress eigenlijk? Wat doet het met jouw lichaam wanneer je er te lang aan wordt blootgesteld? En hoe kan je vermijden dat je hier zelf aan onderdoor gaat?

Brigitte Dhondt, therapeute en mindfulnesstrainer, geeft tijdens deze online sessie inzicht in de negatieve invloed van chronische stress. Met behulp van concrete tips ontdek je hoe je als mantelzorger kan voorkomen dat je onder chronische stress blijft staan.

 

kostprijs: gratis

Meer info: www.samana.be/onlinevorming