Wandel jij mee voor een gezonde geest?

In West-Limburg gaan we elke week van september tot december gratis en begeleid op themawandeling! Regelmatig bewegen versterkt je mentale veerkracht. Wandelen verbetert niet alleen je humeur, het vermindert ook stress, depressieve klachten en angst! Door te wandelen in een groep leg je bovendien nieuwe sociale contacten.

Praktisch

Wat mag je verwachten?

De wandelingen zijn laagdrempelig, max 5 km met voldoende stopplaatsen. Ze worden georganiseerd elke week op een andere plaats in Beringen, Ham, Tessenderlo, Leopoldsburg, zo leer je alvast enkele mooie plekken en mensen kennen. Een gemiddelde wandeling duurt ongeveer 1.5u, naargelang de stopmomenten.

Nog goed om weten:

• Bij slecht weer wordt er een alternatieve activiteit voorzien op de startlocatie.
• Elke wandeling wordt afgesloten met een hapje/drankje.

Inschrijven (gratis!)

• Schrijf je meteen in via het digitaal formulier. Je kan meteen inschrijven voor meerdere wandelingen.

OF

• Neem contact op met Melissa Poels: melissa.poels@eerste-lijn.be, 0472 47 82 01.