Wanneer er iemand in jouw omgeving overlijdt, volgt een vaak zware periode waarin je heel diverse en soms verwarrende gevoelens, gedachten en lichamelijke klachten kunt ervaren.
Er zijn geen vaste regels voor een rouwproces, en ook niet voor hoe lang dat duurt. Iedereen rouwt op zijn of haar eigen manier. Rouw hangt samen met je karakter, met de relatie die je had met de overledene, met de wijze waarop iemands leven eindigde en met je leven van dat moment.
Ook al denk je soms dat je alleen staat met je verdriet of wil je de andere niet tot last zijn, als je de behoefte hebt om te praten over datgene wat je overkomen is, zijn er verschillende mogelijkheden.