Zelfmoordlijn 1813: Ik heb hulp nodig.

Lijkt zelfmoord soms nog de enige oplossing? Je wil niet meer denken of voelen? Je staat op een keerpunt, er moet iets veranderen.

BEL 1813 of lees hier wat je zoal kan doen.

  • De applicatie 'BackUp' kan daarnaast houvast bieden bij zelfmoordgedachten. De app bevat verschillende tools die je kunnen helpen een crisis te overbruggen of een volgende crisis te voorkomen. Ook als je er wilt zijn voor iemand anders, kan je met BackUp aan de slag gaan.
  • De online zelfhulpcursus 'Think Life' kan ook helpen om beter te leren omgaan met zelfmoordgedachten. Deze tool werd wetenschappelijk onderzocht door Vlaams Expertisecentrum Suïcidepreventie (VLESP). Think Life is er voor iedereen die aan aan zelfmoord denkt en wil leren omgaan met die zelfmoordgedachten. Het maakt niet uit of je al hulp krijgt.
  • De applicatie 'On Track Again' kan jongeren helpen en hen terug motiveren om weer verder te leven na een poging.