Suïcide Preventie

Inleiding

Soms voelt het leven zwaar en zie je even niet meer hoe je verder moet. Dat kan iedereen overkomen, jong of oud. Op deze pagina vind je een overzicht van waar je terecht kunt en wat je kan verwachten wanneer je hulp zoekt. We hopen dat dit duidelijk maakt dat je er niet alleen voor staat, en dat er altijd mensen zijn die willen luisteren en met je mee willen zoeken naar een weg vooruit.

Neem contact met 1813 of vind meer info op de website.

Suïcide bij -18

Als je minderjarig bent, ben je nog in de zorg van je ouders of voogd. Vaak worden zij (of een andere volwassene zoals een leerkracht of begeleider) betrokken om samen met jou de juiste hulp te vinden. Ook specifieke diensten zoals CLB, JAC of Awel zijn er speciaal voor jongeren. Dit maakt dat je meestal niet alleen hoeft te zoeken naar steun: volwassenen rondom jou worden gezien als belangrijke partners.

Neem elke uitspraak ernstig

Wanneer een jongere zorgwekkende uitspraken doet is het belangrijk om dit steeds serieus te nemen. Ga met de jongere in gesprek en stel vragen als:

• Hoe gaat het écht met je vandaag?
• Ik merk dat je het moeilijk hebt, wil je erover praten?
• Wil je dat ik gewoon luister, of dat ik samen met jou denk over wat kan helpen?

Stel de jongere gerust en raad hen aan om dit gesprek te openen met iemand met een professionele achtergrond. Omdat dit vaak eng is om alleen te doen, kan je ook voorstellen om samen te gaan. Een jongere kan altijd terecht op school bij iemand van de leerlingenbegeleiding of het CLB. Wenst de jongere liever een persoon te spreken die los staat van de school dan kan hij altijd terecht bij het JAC (JongerenAanbod CAW) of OverKop.

Suïcide bij +18

Wanneer je 18 jaar of ouder bent, verloopt het zoeken naar hulp vaak wat anders dan bij jongeren. Je kan meestal zelf rechtstreeks contact opnemen met hulpdiensten of een afspraak maken bij je huisarts. We willen duidelijk maken dat je ook als volwassene niet alleen staat, en dat er altijd mensen klaarstaan om samen met jou te zoeken naar de juiste ondersteuning.

Neem elke uitspraak ernstig

In alle omstandigheden is het belangrijk om de persoon die zich zo kwetsbaar opstelt serieus te nemen. Ook hier is het aangeraden om vragen te stellen, een luisterend oor te bieden of beter nog: check regelmatig in bij elkaar. Soms doorgaan mensen in stilte een lijdensweg en die ene vraag kan deze lijdensweg aan het licht brengen.

Maak je je ernstig zorgen over jezelf of iemand in je omgeving, neem dan contact met je huisarts. De huisarts is voldoende op de hoogte over welke wegen je kan bewandelen om de juiste hulpverlening aan te nemen. Sla je deze stap liever over, dan kan je ook rechtstreeks contact nemen met een psycholoog in jouw buurt. Verder zijn er ook gratis hulpverleningsorganisaties zoals het CAW (Centrum Algemeen Welzijn) die klaar staan om een luisterend oor te bieden en samen met jou te bekijken wat je nodig hebt om tot de juiste hulp te komen.

Hulp inschakelen is vaak de grootste en moeilijkste stap voor velen. Weet dat niemand er écht alleen voor staat en dat iedereen het verdient om van zijn hoofd een mooie plek te maken.

ACUTE NOOD

• Hulpdiensten: 112
• Zelfmoordlijn: 1813