Eerstelijnshulp en psychologische ondersteuning in ELZ Maasland

In de Eerstelijnszone (ELZ) Maasland willen we dat iedere inwoner tijdig en dicht bij huis hulp vindt bij psychische, sociale of relationele moeilijkheden.
Onze eerstelijnshulp omvat verschillende vormen van rechtstreeks toegankelijke zorg, zodat je zonder doorverwijzing snel iemand kunt spreken.

Naast psychologen maken ook het CAW, het JAC, OverKop, het CLB, het Huis van het Kind en de sociale diensten deel uit van dit netwerk.
Samen zorgen ze voor een laagdrempelige, verbonden hulpverlening in de regio Maasland.

👉 Ontdek hieronder waar je terechtkunt – en gebruik gerust de Rechtenverkenner om te kijken op welke ondersteuningen of financiële rechten je mogelijk recht hebt.

Eerstelijnspsychologische zorg (ELP)

Bij de eerstelijnspsychologen (ELP’ers) kan je terecht met lichte tot matige psychische klachten: stress, angst, somberheid, piekeren, verlies, opvoedingsproblemen of relatiezorgen.

  • Je hebt geen voorschrift van de huisarts nodig.
  • De begeleiding is kortdurend (meestal 4 tot 8 sessies).
  • Je betaalt een beperkt bedrag:
    • € 11 per sessie, of € 4 bij verhoogde tegemoetkoming.
    • Voor jongeren tot 23 jaar is de zorg gratis.

📍 Je vindt de geconventioneerde psychologen in de regio via de website van GGZ Limburg of via de Sociale Kaart.

💡 Tip: via de Rechtenverkenner kan je nagaan of je recht hebt op bijkomende financiële steun of tegemoetkomingen (bijv. verhoogde tegemoetkoming, zorgbudget of vervoersvergoeding).

CAW (Centrum Algemeen Welzijnswerk)

Het CAW Maasland biedt gratis en vertrouwelijke hulp bij relationele, psychische en sociale moeilijkheden.
Je kan er terecht voor gesprekken rond stress, scheiding, huiselijk geweld, verlies, eenzaamheid, of gewoon omdat het even te veel wordt.

  • Hulp is gratis en anoniem.
  • Je hoeft geen afspraak via de huisarts te maken.
  • Het CAW werkt nauw samen met andere lokale welzijnsactoren en de eerstelijnspsychologen.

🛜 https://www.caw.be/
💬 Telefonisch, via chat of op afspraak in de lokale CAW-vestigingen.

💡 Gebruik de Rechtenverkenner om te ontdekken op welke rechten of premies je beroep kunt doen — bijvoorbeeld huurpremie, energietoelage of schuldbemiddeling.

JAC (Jongerenaanbod van het CAW)

Het JAC is het jongerenaanbod van het CAW, speciaal voor jongeren tot 25 jaar.
Je kan er terecht met om het even welke vraag: over school, relaties, vriendschap, identiteit, familie, werk, geld, wonen of gewoon omdat je je niet goed voelt.

  • Je bepaalt zelf hoe je contact opneemt: chat, mail of bezoek.
  • Hulp is gratis, anoniem en vertrouwelijk.
  • JAC-medewerkers luisteren, geven informatie of helpen je op weg naar verdere ondersteuning.

🌐 www.jac.be
💬 Chat via https://www.caw.be/jac/contacteer-ons/chat/

💡 Via de Rechtenverkenner kunnen jongeren samen met hun hulpverlener nagaan op welke rechten of toelagen ze recht hebben, bijvoorbeeld studietoelagen, huurpremies of psychologische tussenkomsten.

OverKop

OverKop is een warme plek waar jongeren tot 25 jaar terechtkunnen om te praten, ontspannen of hulp te vragen.
Je vindt er een mix van vrije inloopmomenten, activiteiten, creatieve ateliers en gesprekken met jongerenwerkers of hulpverleners.

  • Je hoeft geen afspraak te maken, je mag gewoon binnenlopen.
  • Alles is vrijblijvend en gratis.
  • OverKop werkt samen met het CAW, CLB, GGZ-netwerk, scholen en de gemeente.

📍Lanaken: https://www.lanaken.be/overkophuis

📍Maasmechelen: https://www.maasmechelen.be/overkop

💡 Gebruik de Rechtenverkenner om te kijken welke ondersteuning of rechten er voor jongeren bestaan — zoals vrijetijdspassen, vervoerskortingen of zorgtoelagen.

CLB (Centrum voor Leerlingenbegeleiding)

Voor leerlingen, ouders en scholen is het CLB een belangrijke partner in de eerstelijnszorg.
Je kan bij het CLB terecht met vragen over leren, welbevinden, gezondheid of schoolloopbaan.

  • Hulp is gratis en vrij toegankelijk via je school.
  • CLB-medewerkers werken samen met scholen, ouders, en soms met ELP’ers of jeugdhulp.
  • Ze verwijzen door naar gepaste hulp indien nodig.

📍 www.clbchat.be – voor chat met een CLB-medewerker
📞 Contactgegevens van de CLB’s in Maasland: via Onderwijs Vlaanderen of via je school.

💡 Ook hier helpt de Rechtenverkenner gezinnen om te zien op welke onderwijs-, kinderopvang- of gezinsondersteuning zij recht hebben.

Huis van het Kind (HvK)

Het Huis van het Kind Maasland is er voor ouders, gezinnen, kinderen en jongeren.
Je vindt er info, advies en ondersteuning bij opvoeding, gezondheid, zwangerschap, en opgroeien.

  • Gratis en zonder afspraak (sommige diensten werken op afspraak).
  • Samenwerking tussen Kind & Gezin, OCMW, CLB, lokale besturen en organisaties.
  • Ook groepsactiviteiten, infosessies en ontmoetingsmomenten.

📍Lanaken

📍Maasmechelen

📍Dilsen-Stokkem

📍Maaseik/Kinrooi

💡 Met de Rechtenverkenner ontdek je eenvoudig welke gezinsondersteuningen bestaan — zoals geboortepremies, kinderopvangtoeslagen of schooltoelagen.

Sociale diensten en OCMW

De sociale diensten van de gemeenten en het OCMW helpen inwoners die tijdelijk financiële, materiële of psychosociale moeilijkheden hebben.

Je kan er terecht voor:

  • Hulp bij budgetbeheer of schulden
  • Aanvragen van leefloon of tegemoetkomingen
  • Ondersteuning bij huisvesting of energieproblemen
  • Begeleiding bij psychische of sociale nood

📍 Gemeentelijke sociale dienst of Sociaal Huis:

💡 De Rechtenverkenner is het perfecte hulpmiddel om samen met een maatschappelijk werker te bekijken welke steunmaatregelen en tegemoetkomingen er mogelijk zijn (zoals huurpremie, zorgtoelage of mantelzorgpremie).

Eerstelijnspsychologische Zorg

Wat is ELP?

Wat is ELP?

De afkorting ELP staat voor Eerstelijnspsychologische zorg.

Psychologische zorg echt toegankelijker maken, zowel op het vlak van de procedures als de prijs: het nieuwe zorgmodel dat op 1 september 2021 is gelanceerd, is een belangrijke stap in het openstellen van de psychologische zorg voor iedereen.

Tussen wie loopt de samenwerking?

Dit is het resultaat van een samenwerking tussen het RIZIV, de FOD Volksgezondheid en de hele sector van de geestelijke gezondheidszorg. De uitvoering zal gebeuren op basis van een nieuwe overeenkomst tussen het RIZIV en de netwerken voor geestelijke gezondheidszorg.

Voor wie is ELP?

Deze overeenkomst heeft betrekking op de eerstelijnspsychologische zorg voor kinderen, adolescenten en volwassenen, of het nu gaat om zorg voor psychisch welzijn of om meer gespecialiseerde zorg wegens een onderliggende psychische aandoening. Bijzondere aandacht gaat uit naar kwetsbare doelgroepen die het zwaarst getroffen zijn, vooral psychologisch, door de COVID-19-pandemie. Ook mensen met een migratieachtergrond, jonge ouders, alleenstaanden, mensen die een dierbare hebben verloren, zorgverleners en mantelzorgers, mensen in financieel kwetsbare groepen en ouderen komen in aanmerking.

Praktisch

In 8-10 sessies zal je samen met de psycholoog tot een oplossing proberen komen, waardoor jij je weer beter voelt. Als dit niet lukt op die korte tijd, en er verdere opvolging nodig is, zal de psycholoog of orthopedagoog je doorverwijzen naar de juiste plek of kan je maximum twintig sessies aan een verlaagd tarief krijgen.

Als je aangesloten bent bij een ziekenfonds, heb je recht op een terugbetaling.

  • Een individuele sessie bij een eerstelijnspsycholoog kost €11. Heb je recht op een hogere tegemoetkoming, dan kost het nog €4.
  • Voor groepssessies betaal je €2,50 per sessie.
  • Vanaf 1 februari 2024 betalen kinderen, jongeren en jongvolwassenen tot en met 23 jaar geen persoonlijk aandeel (remgeld) meer bij de eerstelijnspsycholoog, zowel voor individuele als voor groepssessies.

Vind een eerstelijnspsycholoog voor volwassenen

Vind een eerstelijnspsycholoog voor kinderen en jongeren

Bekijk het groepsaanbod

Wat is de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheidszorg?

Het thema van dit jaar is “omgaan met moeilijke momenten”. Want het leven kent zijn ups én downs en soms is het oké om even stil te staan, hulp te vragen of steun te vinden bij anderen.

Binnen ons ELZ-netwerk Maasland werken we samen met onze lokale besturen én vele andere welzijnspartners om mensen te verbinden met de juiste ondersteuning. Zo zorgen we ervoor dat niemand er alleen voor staat

Op de websites van de gemeenten in onze regio vind je alvast heel wat info en contactpersonen die je verder kunnen helpen:

Tijdens deze 10 dagen zetten we extra aandacht op mentaal welzijn en verbinding, zodat het gesprek over geestelijke gezondheid zichtbaar en bespreekbaar wordt.

Samen maken we het verschil!

Suïcidepreventie

Inleiding

1813

Soms voelt het leven zwaar en zie je even niet meer hoe je verder moet. Dat kan iedereen overkomen, jong of oud. Op deze pagina vind je een overzicht van waar je terecht kunt en wat je kan verwachten wanneer je hulp zoekt. We hopen dat dit duidelijk maakt dat je er niet alleen voor staat, en dat er altijd mensen zijn die willen luisteren en met je mee willen zoeken naar een weg vooruit.

Neem contact met 1813 of vind meer info op de website.

Suïcide bij -18

Als je minderjarig bent, ben je nog in de zorg van je ouders of voogd. Vaak worden zij (of een andere volwassene zoals een leerkracht of begeleider) betrokken om samen met jou de juiste hulp te vinden. Ook specifieke diensten zoals CLB, JAC of Awel zijn er speciaal voor jongeren. Dit maakt dat je meestal niet alleen hoeft te zoeken naar steun: volwassenen rondom jou worden gezien als belangrijke partners.

Neem elke uitspraak ernstig

Wanneer een jongere zorgwekkende uitspraken doet is het belangrijk om dit steeds serieus te nemen. Ga met de jongere in gesprek en stel vragen als:

  • Hoe gaat het écht met je vandaag?
  • Ik merk dat je het moeilijk hebt, wil je erover praten?
  • Wil je dat ik gewoon luister, of dat ik samen met jou denk over wat kan helpen?

Stel de jongere gerust en raad hen aan om dit gesprek te openen met iemand met een professionele achtergrond. Omdat dit vaak eng is om alleen te doen, kan je ook voorstellen om samen te gaan. Een jongere kan altijd terecht op school bij iemand van de leerlingenbegeleiding of het CLB. Wenst de jongere liever een persoon te spreken die los staat van de school dan kan hij altijd terecht bij het JAC (JongerenAanbod CAW) of OverKop.

Suïcide bij +18

Wanneer je 18 jaar of ouder bent, verloopt het zoeken naar hulp vaak wat anders dan bij jongeren. Je kan meestal zelf rechtstreeks contact opnemen met hulpdiensten of een afspraak maken bij je huisarts. We willen duidelijk maken dat je ook als volwassene niet alleen staat, en dat er altijd mensen klaarstaan om samen met jou te zoeken naar de juiste ondersteuning.

Neem elke uitspraak ernstig

In alle omstandigheden is het belangrijk om de persoon die zich zo kwetsbaar opstelt serieus te nemen. Ook hier is het aangeraden om vragen te stellen, een luisterend oor te bieden of beter nog: check regelmatig in bij elkaar. Soms doorgaan mensen in stilte een lijdensweg en die ene vraag kan deze lijdensweg aan het licht brengen.

Maak je je ernstig zorgen over jezelf of iemand in je omgeving, neem dan contact met je huisarts. De huisarts is voldoende op de hoogte over welke wegen je kan bewandelen om de juiste hulpverlening aan te nemen. Sla je deze stap liever over, dan kan je ook rechtstreeks contact nemen met een psycholoog in jouw buurt. Verder zijn er ook gratis hulpverleningsorganisaties zoals het CAW (Centrum Algemeen Welzijn) die klaar staan om een luisterend oor te bieden en samen met jou te bekijken wat je nodig hebt om tot de juiste hulp te komen.

Hulp inschakelen is vaak de grootste en moeilijkste stap voor velen. Weet dat niemand er écht alleen voor staat en dat iedereen het verdient om van zijn hoofd een mooie plek te maken.

ACUTE NOOD

  • Hulpdiensten: 112
  • Zelfmoordlijn: 1813