Rookstopbegeleiding
Gedurende 5 bijeenkomsten leer je stap voor stap te stoppen met roken. Tijdens de eerste 4 sessies zullen we je persoonlijk rookgedrag bestuderen en je voorbereiden op de moeilijke momenten die je zou kunnen tegenkomen. Hierbij hebben we zowel aandacht voor de lichamelijke als de psychologische barrières. We gaan proberen een ‘rugzak’ te vullen met vaardigheden, technieken en praktische tips die je zullen voorbereiden op je stopdag. Vanaf dat moment komen we nog een keer samen om te evalueren en eventueel bij te sturen.
We doorlopen dit proces van aan de startlijn tot aan de eindstreep.
Er is, voor wie nodig, specifieke aandacht voor diabetes en stoppen met roken.
Gratis info-avond
18 april om 19u30 in Den Hopstaak - Kloosterstraat 75, Opwijk
Cursus
15/05, 22/05, 29/05, 06/06 (do), 12/06 van 19u00 tot 21u00 te Opwijk
Totale kostprijs: 12,5 euro
