​​​​​​Groepssessie Gezonde voeding

Wat? In groepjes van maximaal twaalf personen begeleidt een diëtist je in zes sessies van anderhalf uur naar gezonde eetgewoontes.

Tijdens deze sessies praat je over je eigen ervaringen met een groep mensen die allemaal hetzelfde doel voor ogen hebben: gezonde eetgewoontes. Iedereen kan zijn eigen moeilijkheden en motivaties in het gesprek gooien. Je kan er steun en nuttige tips uithalen. De inhoud van de sessies bepaal je in samenspraak met de groep en de diëtist en kan gaan van kooklessen en maaltijdplanning tot het lezen van voedingsetiketten en emotioneel eten.

Kost: Gratis

Duur: 6 tweewekelijkse groepssessies van anderhalf uur

Voorwaarde: doorverwijsbrief van huisarts na screening van de risicotest

Inschrijven: Stuur een mailtje naar de diëtiste van de gemeente waar jij de groepsessie wilt volgen: data en contactgegevens vind je op je doorverwijsbrief of via https://www.diabetes.be/nl/activiteiten/halt2diabetes-groepssessies-gezonde-voeding-op-verwijzing-noorderkempen-elz

Locatie Data Contactgegevens

Brasschaat

Welzijnscampus

Bredabaan 399, 2930 Brasschaat

Maandagavond 19:30-21:00

  • 15 januari
  • 29 januari
  • 12 februari
  • 26 februari
  • 11 maart
  • 15 april

Vivian Janssens Brenninkmeijer

0485/66.54.29

dietiste.vivian@gmail.com

Essen

Zorgpunt Grens

Kerkeneind 1, 2910 Essen

Dinsdagnamiddag 13:00-14:30

  • 23 januari
  • 6 februari
  • 20 februari
  • 5 maart
  • 19 maart
  • 16 april

An Van Laerhoven

0497/03.85.02

an.vanlaerhoven@hotmail.be

Kalmthout

Dienstencentrum De Groten Uitleg

Kerkeneind 20, 2920 Kalmthout

Vrijdagnamiddag 13:00-14:30

  • 19 januari
  • 2 februari
  • 16 februari
  • 1 maart
  • 15 maart
  • 19 april

Eef Van Nunen

0477/89.35.60

eef@weeteneet.be

Kapellen

Dienstencentrum 't Bruggeske

Bruggeske 4, 2950 Kapellen

Dinsdagavond 19:30-21:00

  • 23 januari
  • 6 februari
  • 20 februari
  • 5 maart
  • 19 maart
  • 16 april

Vivian Janssens Brenninkmeijer

0485/66.54.29

dietiste.vivian@gmail.com

Wuustwezel

Lagere school 't Blokje - zaal Dahlia

Kerkblokstraat 14, 2990 Wuustwezel

Woensdagavond 19:30-21:00

  • 31 januari
  • 14 februari
  • 28 februari
  • 13 maart
  • 27 maart
  • 24 april

An Van Laerhoven

0497/03.85.02

an.vanlaerhoven@hotmail.be

Online

Donderdagavond 19:30-21:00

  • 18 januari
  • 1 februari
  • 15 februari
  • 29 februari
  • 14 maart
  • 25 april

Iman El Attari

0484/20.92.10

iman@weeteneet.be

Bewegen Op Verwijzing

Wat? Bewegen Op Verwijzing helpt mensen met een gezondheidsrisico actiever leven. Dit met professionele coaching en een beweegplan op maat. Meer bewegen doe je uiteindelijk zelf, maar je coach volgt je persoonlijk op en motiveert je.

Kost: Kostprijs: individueel

Zonder Verhoogde tegemoetkoming : 20 euro/uur

Verhoogde tegemoetkoming : 4 euro/uur

Kostprijs: groep

Zonder Verhoogde tegemoetkoming: 4 euro/uur

Verhoogde tegemoetkoming: 2 euro/uur

Duur: 7 uren/kalenderjaar (individueel) en 21uren/kalenderjaar (groep), Maximaal 2 jaren

Voorwaarde: doorverwijsbrief via Arts, Kinesist, Diëtist, Psycholoog, Apotheker, Maatschappelijk werker, Ergotherapeut, Podoloog, Verpleegkundige, Vroedvrouw

Inschrijven: Stuur een mailtje of smsje naar de bewegen op verwijzing – coach van jouw gemeente contactgegevens vind je hier: Bewegen Op Verwijzing | Eerstelijnszones

Rookstopbegeleiding

Wat? In HALT2Diabetes worden personen met een verhoogd risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten, opgespoord via een tweestapsmethode én begeleid naar een gezonde leefstijl om dit risico aan te pakken. Ook stoppen met roken is hierbij belangrijk.

Kost & duur : vraag even na bij de tabakoloog

Individuele begeleiding

Standaard €30/uur

Tarief per uur met verhoogde tegemoetkoming: €4/uur

Bepaalde mutualiteiten voorzien een (volledige) terugbetaling van de begeleiding.

Duur: Tussenkomst is max 4 uur/jaar bij een erkend tabakoloog

Groepsbegeleiding

Tarief per cursus (8 sessies) : €48 ( €6/sessie)

Tarief per cursus (8 sessies) met verhoogde tegemoetkoming: €24(€3/sessie)

Bepaalde mutualiteiten voorzien een (volledige) terugbetaling van de begeleiding.

Duur: 8 sessies van 1,5u elk = 12u (Tussenkomst max 12u/jaar)

Online

Gratis

Persoonlijke, vaste coach op afspraak:

Duur: 8 gesprekken gespreid over 3 maanden (gratis)

Jongeren hebben standaard recht verhoogde tegemoetkoming tot en met het jaar waarin ze 21 worden.

Voorwaarde: geen – je kan zelf contact opnemen met een erkend tabakoloog

Tabakoloog in jouw regio zoeken: www.tabakstop.be

Leefstijlaanbod in jouw gemeente