Rookvrij leven
Rookt je patiënt/cliënt? Twijfelt hij/zij om te stoppen?
Overweegt hij/zij te stoppen met roken? Ontdek hieronder meer informatie over het rookstopaanbod in Gent en tools die jou als hulpverlener helpen om het gesprek rond roken efficiënt aan te gaan.
Test met advies
Wil je testen of je patiënt/cliënt afhankelijk is van roken of vapen? Met deze zes eenvoudige vragen krijg je meteen een duidelijk beeld.
Rookstopaanbod
Groepscursussen
Groepscursussen zijn een effectief middel om te stoppen met roken. Deelnemers vinden steun bij elkaar en worden begeleid door een tabakoloog of erkende rookstopbegeleider.
Zowel Stad Gent als Solidaris organiseren cursussen, voorafgegaan door een infomoment en/of webinar. In groep vinden mensen steun.
Groepscursus Stad Gent
- 8 sessies van telkens 1u30min.
- Kostprijs: €48 / Mensen met een verhoogde tegemoetkoming of jongeren tot 20 jaar betalen €24
- Info en inschrijven via Groepscursus Stad Gent
Groepscursus Solidaris
- 4 sessies van telkens 1u30min.
- Kostprijs: Niet-leden €24 voor de 4 lessen / leden betalen €20 / mensen met verhoogde tegemoetkoming en jongeren tot 20 jaar betalen €20
- Alle info en inschrijven vind je via Groepscursus Rookstop Solidaris.
Individuele begeleiding
Begeleiding door een tabakoloog of rookstopbegeleider
Je patiënt/cliënt kan individueel begeleid worden door een erkende tabakoloog. Via www.tabakologen.be vind je een begeleider in de buurt.
Kostprijs:
- €7,5 per 15 min
- €1 per 15 min voor VT en jongeren tot 21 jaar
Telefonische coaching
Tabakstop biedt gratis telefonische rookstopcoaching door een tabakoloog.
Rookstop apps
Er bestaan ook apps die je cliënt/patiënt kunnen ondersteunen bij het stoppen bij roken. Een overzicht van erkende rookstopapps vind je op de website van Vlaams Instituut Gezond Leven.
Terugbetaling van nicotinevervangers en rookstopgeneesmiddelen
Een aantal ziekenfondsen voorzien een gedeeltelijke terugbetaling van rookstopmiddelen zoals nicotinevervangers (pleisters, tabletten, kauwgom, inhaler, …).
Daarnaast worden rookstopgeneesmiddelen zoals Zyban® (Bupropion) en Champix® (Varenicline) gedeeltelijk terugbetaald op voorschrift.
Belangrijk: Laat je patiënt/cliënt advies vragen aan tabakoloog, apotheker of huisarts. Juiste dosering en mogelijke bijwerkingen spelen een grote rol.
In onderstaande bijlage vind je een overzicht van alle terugbetalingen van rookstopmiddelen bij ziekenfondsen.
Tools voor hulpverleners: Ondersteuning bij rookstopgesprekken
1. Stoppen met roken: ga het gesprek aan
Een rookstopgesprek hoeft niet lang te duren, maar is wel cruciaal. Met een korte interventie kan je veel betekenen.
2. Herken de signalen
Op volgende signalen kan je inspelen om het gesprek te openen:
• rookgeur
• zichtbare sigaretten of vapes
• aanhoudende of zware hoest
• nood aan rookpauzes
• mogelijke COPD-symptomen (kortademigheid, vermoeidheid, weinig spierkracht, gewichtsverandering)
Bekijk de Signalentool van Gezond Leven.
3. Gebruik KRACHT-T
Met KRACHT-T kan je motiverend en doelgericht een rookstopgesprek voeren - zelfs in minder dan één minuut.
In de e-learning leer je hoe je dit toepast.
Specifieke doelgroep: zwangere vrouwen
Zwangerschap vormt voor veel vrouwen een sterke motivatie om te stoppen, maar volhouden blijft een uitdaging.
Het project en de e-learning Rookvrije Start ondersteunen hulpverleners bij rookstopgesprekken met (aanstaande) ouders. Er zijn ook materialen en folders beschikbaar om het gesprek te vergemakkelijken.