Mentaal welzijn

Bij Tele-Onthaal kan iedereen terecht voor een anoniem gesprek over alles wat je bezighoudt. Het kan dag en nacht, en voor om het even welk probleem.

Vrijwilligers bieden een luisterend oor via telefoon en chat.

• Bellen: 106 (24/7)
• Chatten: elke dag van 18u tot 23u, en op woensdag en zondag van 15u tot 23u, via de website.

Awel luistert naar alle kinderen en jongeren. Ze kunnen er gratis en anoniem terecht voor een gesprek over eender welk thema. Getrainde vrijwilligers bieden een luisterend oor en denken samen mee na over mogelijke stappen of oplossingen.

Via het forum kunnen kinderen en jongeren ook in contact komen met leeftijdsgenoten, onder begeleiding van een vrijwilliger.

Een student uit het hoger onderwijs kan terecht bij Teleblok voor extra steun.

Awel bereiken kan op verschillende manieren:

• Bellen: 102
  • elke dag van 16u-22u
  • woensdag al vanaf 14u
  • niet op zon- en feestdagen
• Chatten: elke dag van 18u-22u (behalve op zon- en feestdagen)
• Forum: 24/7
• Mailen: antwoord kan enkele dagen duren

WAT WAT geeft betrouwbare antwoorden op vragen waar jongeren van 11 tot 24 jaar mee worstelen. Ze behandelen uiteenlopende thema’s zoals alcohol en drugs, je goed in je vel voelen, relaties, liefde, zelfstandigheid, school, vrije tijd, politiek, thuissituatie en nog veel meer.
Zo helpt WAT WAT jongeren om kritisch na te denken en geïnformeerde keuzes te maken.

Op de website vind je ook een overzicht van hulplijnen en organisaties waar jongeren naar kunnen bellen, chatten of mailen voor ondersteuning.

NokNok is een website voor jongeren van 12 tot 16 jaar waar ze kunnen werken aan hun mentaal welbevinden. De site werd ontwikkeld door het Vlaams Instituut Gezond Leven.

Jongeren vinden er wetenschappelijk onderbouwde informatie, tips en oefeningen, gebaseerd op de bouwblokken van de Geluksdriehoek.
NokNok helpt hen ontdekken welke stappen ze kunnen zetten om zich beter in hun vel te voelen, en hoe ze dat gevoel kunnen vasthouden.

Bij de Zelfmoordlijn 1813 kan iedereen terecht die hulp nodig heeft, bezorgd is om iemand, of nabestaande is van iemand die zelfmoord pleegde.

Getrainde vrijwilligers bieden een anoniem en luisterend oor via telefoon en chat.

• Bellen: 1813, 24/7
• Chatten: elke dag van 17u tot 00u, woensdag al vanaf 14u.
• Mailen: antwoord binnen de 5 dagen

Spark is een gratis app dat jongeren ondersteunt in het omgaan met zelfmoordgedachten. Hierin kunnen de jongeren een persoonlijk safety plan vinden, tips voor wanneer het moeilijk gaat, informatie over zelfmoordgedachten en contactgegevens van hulplijnen.

Meer informatie over de app staat op de website.

De Herstelacademie biedt kortdurende cursussen aan rond mentaal welzijn en het versterken van veerkracht. De nadruk tijdens deze cursussen ligt op samen leren. De cursus wordt steeds gegeven aan een kleine groep door een ervaringsdeskundige en een trainer met professionele kennis. Hier staat een overzicht van alle cursussen.

Als personen liever zelf aan de slag gaan, biedt de Herstelacademie ook enkele hulpmiddelen aan die helpen om stil te staan bij het eigen mentaal welzijn.

Voor wie?

Iedereen die wil werken rond eigen psychisch herstel, of mensen die eraan willen bijdragen.

Kostprijs

5 euro per sessie

Contact

• Bellen: 0491 39 73 92 (dinsdag en woensdag van 9u tot 12u)
• Mail

Deze buddywerking brengt een persoon met psychische moeilijkheden samen met een vrijwilliger, de buddy. Ze ontmoeten elkaar op verschillende momenten voor een babbel, wandeling, fietstocht, koffie, ...

Mensen die zich vaak eenzaam voelen, kampen met psychiche problemen of gewoon op zoek zijn naar iemand om leuke dingen mee te doen, kunnen een buddy zoeken.

Op de website van Psy-Ovl is het aanbod van de eerstelijnspsychologische zorg in Oost-Vlaanderen terug te vinden. Bij een geconventioneerd klinisch psycholoog of klinisch orthopedagoog kan je aan verlaagd tarief terecht voor kortdurende ondersteuning of behandeling, individueel of in groep.

Dit aanbod is bedoeld voor mensen met milde tot matige psychische klachten, in het bijzonder voor kwetsbare groepen.

Op basis van de zoekcriteria verschijnt er een lijst met geconventioneerde psychologen en orthopedagogen. Daarbij staan telkens de contactgegevens vermeld. De eerste afspraak is telkens gratis

In het huisvandeMens kunnen mensen terecht voor een luisterend oor en een warm individueel gesprek over zingeving, rouw en verlies, levenseinde en uitdagingen in het leven.

Voor wie?

Volwassenen en senioren

Locatie

Koolstraat 82, 9300 Aalst

Tarief

Gratis

Contact

• Bellen: 053 77 54 44
• Mailen
• Website

Het OverKophuis staat open voor kinderen en jongeren van 12 tot 25 jaar, als ze nood hebben aan een luisterend oor of graag nieuwe mensen willen leren kennen. Ze kunnen er terecht voor elke denkbare vraag rond liefde, identiteit, vriendschap, school, seksualiteit, eenzaamheid, ... Kinderen en jongeren vinden ook steun bij elkaar.

Voor wie?

Kinderen en jongeren van 12 tot 25 jaar.

Wanneer?

• Maandag 15u-17u
• Woensdag 12u-16u
• Vrijdag 15u-18u

Locatie

Graanmarkt 3, 9300 Aalst

Tarief

Gratis, én zonder afspraak

Contact

• Mailen

Kinderen en jongeren van 10 tot 20 jaar kunnen bij Tejo terecht voor laagdrempelige, therapeutische begeleiding. De gesprekken gebeuren door professionele therapeuten die er werken op vrijwillige basis.

Voor wie?

Kinderen en jongeren van 10 tot 20 jaar

Wanneer?

• Maandag 16u-18u
• Dinsdag 16u-20u
• Woensdag 13u-17u
• Donderdag op afspraak
• Zaterdag 10u-12u

Locatie

Windmolenstraat 13, 9300 Aalst

Tarief

Gratis

Aanmelden

• Bellen: 053 56 02 40
• Mail
• Website

Het CAW biedt hulp voor allerlei uiteenlopende vragen, zoals over relaties, gezin, financiën, werk, wonen, gezondheid, ... Ze geven advies en informatie of leiden de weg naar verdere hulpverlening.

Voor wie?

Jongeren en volwassenen

Wanneer?

• Weekdagen: enkel op afspraak
• Weekend: gesloten

Locatie

Verastenstraat 1, 9300 Aalst

Tarief

Gratis

Aanmelden

• Bellen: 0800 13 500 (9u-17u)
• Mail: antwoord binnen de 2 werkdagen
• Chatten: maandag tot vrijdag van 13u tot 17u

Het JAC is er voor jongeren die vanalles aan hun hoofd hebben. Op momenten dat de jongere niet terecht kan bij vrienden of familie kan die terecht bij het JAC. Ze kunnen er terecht met allerlei vragen over geld, thuissituatie, mentale gezondheid, relaties, seksualiteit, school, verslaving, wonen, geweld, ... Een hulpverlener geeft advies, informatie, praktische hulp, ... Als de jongere dat wil, kan het traject volledig anoniem verlopen.

Voor wie?

Jongeren van 12 tot 25 jaar

Wanneer?

• Weekdagen: enkel op afspraak
• Weekend: gesloten

Locatie

Verastenstraat 1, 9300 Aalst

Tarief

Gratis

Aanmelden

• Bellen: 052 25 99 52 (9u-13u)
• Mail: antwoord binnen de 3 werkdagen
• Chatten van maandag tot vrijdag van 13u tot 19u

Netwerk Zij is een samenwerking tussen Gezonde Buurt, lokaal dienstencentrum De Toekomst en Huis van de Mens. Dit netwerk brengt vrouwen samen rond thema's die ertoe doen.

Bijeenkomsten in de kijker

Veerkrachtwandeling:

• Katriina Kilpi gidst je mindful doorheen natuurgebied Osbroek. Een outdoor workshop experience: vertragen, verstillen, chillen, via buiten naar binnen ... Een bosbad met een extra twist.
• Datum: 03/10/2026 (14u-16u)
• Locatie: Frans Blanckaertdreef 3, 9300 Aalst
• Tarief: 20 euro
• Info en inschrijven

Voorstelling Kanarie:

• Kanarie is een beklijvende, toegankelijke monoloog over burn-out en mentale overbelasting: hoe je blijft doorgaan, blijft geven en je grenzen steeds verder opschuift tot je lichaam plots stopt. Met scherpe humor, zang en krachtige beelden neemt actrice Nele Snoeck ons mee in een verhaal dat tegelijk persoonlijk én herkenbaar is voor velen.
• Datum: 19/10/2026 (19u-21u)
• Locatie: Utopia 1, 9300 Aalst
• Tarief: 5 euro
• Info en inschrijven

In Aalst zijn er drie lokale dienstencentra. Een LDC is dé ontmoetingsplaats voor buurtbewoners. Iedereen kan er terecht voor ontspanningsactiviteiten, anderen te ontmoeten, hulp, een warme maaltijd, ...

LDC De Maretak

• Wanneer?
  • Onthaal: elke weekdag van 8u30 tot 12u
  • De cafetaria: elke weekdag van 8u30 tot 18u, in het weekend van 13u-17u30
• Locatie: Albrechtlaan 119a, 9300 Aalst

LDC De Toekomst

• Wanneer?
  • Onthaal: elke weekdag van 9u-16u
  • De cafetaria: elke weekdag van 14u tot 17u30, in het weekend van 14u tot 18u
• Locatie: Sint-Kamielstraat 85, 9300 Aalst

LDC Denderrust

• Wanneer?
  • Elke weekdag van 8u tot 17u.
• Locatie: Alfons De Cockstraat 12a, 9310 Herdersem

In een wijkgezondheidscentrum zijn allerlei hulpverleners terug te vinden, zoals huisartsen, verpleegkundigen, maatschappelijk werkers, psychologen, beweegcoach, ... Samen werken ze aan de verbetering van de leefomstandigheden van de wijk en de inwoners.

Wanneer?

• Elke weekdag van 8u tot 19u, enkel op afspraak
• Gesloten in het weekend

Locatie

Sint-Annalaan 41 bus 3, 9300 Aalst

Aanmelden

Momenteel is er een patiëntenstop.

Om toegang te hebben op de hulpverlening uit het WGC moet er eerst een inschrijfmoment worden vastgelegd om alle nodige informatie te verkrijgen.

Een afspraak maken kan enkel via telefoon: 053 78 10 16.

Contact

• Mail
• Contactformulier

Ontmoetingshuis De Brug is een open huis, iedereen kan er vrij binnenwandelen. Op de gelijkvloers bevindt zich het inloopcentrum waar men nieuwe mensen kan leren kennen, kan deelnemen aan een leuke activiteit, een tas koffie of soep kan nuttigen, ... Daarnaast is het ook een plek waar heel wat hulpverleners te vinden zijn, zij bieden een luisterend oor en leiden de juiste weg naar verdere hulpverlening.

Voor wie?

Iedereen, kinderen en jongeren onder de 18 jaar moeten begeleid worden door een ouder of voogd.

Wanneer?

• Elke weekdag van 9u tot 12u en 13u tot 16u
• Gesloten in het weekend

Locatie

Hertshage 11-19, 9300 Aalst

Contact

• Mailen

De Gendarmerie is een groene ontmoetingsplaats voor elke Aalstenaar, maar in het bijzonder voor mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt. Organisaties die talenten helpen herontdekken komen hier samen.

Daarnaast is er ook het buurtrestaurant De Combi, de sociale kruidenier De Caddi en kinderdagverblijf Speurneus te vinden.

Locatie

Denderstraat 22, 9300 Aalst

Contact

• Bellen: 053 72 34 24
• Mail

Iedereen die hulp nodig heeft bij relationele of familiale problemen kan terecht bij een maatschappelijk werker van de psychosociale hulp van Stad Aalst. Die persoon zal advies geven en doorverwijzen naar gespecialiseerde hulp indien nodig.

Aanmelden

• Zorgbalie Aalst
  • Werf 9, 9300 Aalst
  • Telefoon: 053 77 93 00
  • Mail
• CAW
• OCMW

In Aalst krijgen alle 75-plussers bezoek van een antennemedewerker. Ze bieden een luisterend oor, ondersteunen waar nodig en helpen verbinding zoeken. Tijdens een huisbezoek brengen ze samen de noden en wensen in kaart en zoeken ze samen naar een hulpvraag. De antennemedewerker helpt zoeken hoe de noden en wensen vervuld kunnen worden door contacten in de leefomgeving in kaart te brengen. Volgende zaken worden besproken tijdens een kennismakingsgesprek: zorgnoden, thuissituatie, leefwereld, interesses, praktische vragen en mentaal welzijn.

Zo'n gesprek hoeft niet aangevraagd te worden, het vindt plaats bij alle 75-plussers uit Groot-Aalst. Wel krijgen ouderen in een kwetsbare positie voorrang.

Het mantelzorgcafé De Palto is een ontmoetingsplaats voor alle mantelzorgers in Aalst. Elke maand komt de lokale groep mantelzorgers samen om elkaar te ontmoeten, tips uit te wisselen, hun verhaal te doen of te ontspannen.

Voor wie?

Elke mantelzorger is welkom. Iedereen, jong en oud, die kort- of langdurig zorgt voor een zorgbehoevende of dit ooit gedaan heeft.

Wanneer?

Elke laatste dinsdag van de maand

Op dit overzicht zijn alle geplande activiteiten te vinden.

Tarief

Sommige activiteiten zijn tegen een kleine vergoeding.

Locatie

LDC De Toekomst: Sint-Kamielstraat 85, 9300 Aalst

Mogelijks ook op andere locaties

Contact

• Bellen: 053 72 29 20
• Mail
• Website

Bij het CLB (centrum voor leerlingenbegeleiding) kunnen leerlingen terecht voor allerlei vragen over leren, studeren, gezondheid, psychisch en sociaal functioneren. Het CLB biedt altijd gratis hulp. Leerlingen kunnen terecht bij het CLB dat gekoppeld is aan hun school, maar ook los van de school kunnen ze een afspraak maken.

In Aalst zijn er twee CLB's:

Vrij CLB Aalst

Openingsuren

• Elke werkdag van 8u30 tot 12u en van 13u tot 16u30.
• Maandag tot 19u.

Locatie

Langestraat 12, 9300 Aalst

Aanmelden

Een afspraak maken kan op verschillende manieren:

• Bellen: 053 78 85 10
• Mailen
• Contactformulier

CLB GO! Dender

Openingsuren

Elke werkdag van 8u30 tot 12u en van 13u tot 16u30.

Locatie

Zonnestraat 25, 9300 Aalst

Aanmelden

Een afspraak maken kan op verschillende manieren:

• Bellen: 053 46 95 00
• Mailen
• Contactformulier

De welzijnswijzer, ontwikkeld door het lokaal bestuur van Denderleeuw, biedt een overzicht van het welzijnsaanbod in Denderleeuw. Afhankelijk van de hulpvraag is er nuttige informatie terug te vinden of kan er doorverwezen worden naar de juiste diensten en organisaties.

In LDC De Palaver zijn alle Denderleeuwenaren welkom. Er vinden verschillende activiteiten plaats voor jong en oud.

• Ontmoetingscafé De Palaver: deze ontmoetingsruimte is open voor iedereen om er een lekker drankje te nuttigen, anderen te ontmoeten, een spel te spelen, ...
  • Elke dinsdag- en donderdagmiddag van 14u tot 18u
  • Locatie: Seringenlaan 1-7, 9470 Denderleeuw
• Jeugdlokaal De Hang-Out: hier vinden kinderen en jongeren van 10 tot 19 jaar een leuke plek om met vrienden samen te komen of nieuwe vrienden te maken.
  • Elke woensdag van 12u tot 15u: spelactiviteiten voor kinderen vanaf 10 jaar, georganiseerd door een jeugdopbouwwerker van Habbekrats vzw
  • Elke woensdag en vrijdag van 16u tot 20u: jeugdopbouwwerker aanwezig van Lejo vzw voor jongeren van 12 tot 18 jaar
  • Locatie: Seringenlaan 1-7, 9470 Denderleeuw

Huis van het Kind Denderleeuw organiseert Mama's aan de praat voor (zwangere) mama's met kinderen tussen 0 en 3 jaar om op een laagdrempelige manier ouderschaps- en opvoedingsthema's bespreekbaar te maken. Het is de ideale plaats om andere ouders te leren kennen.

Voor wie?

Volwassenen met kinderen van 0 tot 3 jaar

Ouders mogen vrij deelnemen.

Wanneer?

Twee keer per maand op vrijdag van 9u30 tot 11u30 (niet tijdens schoolvakanties)

Locatie

De Palavar

Seringenlaan 1, 9470 Denderleeuw

Tarief

Gratis

Contact

• Mailen
• Website

Welzijnsschakel Ommekeer helpt mensen die het gevoel hebben dat ze er alleen voor staan en die leven in armoede. Zij kunnen er terecht voor een groente- en fruitverkoop met ontmoeting, ontspannende groepsactiviteiten, koffie & papieren (er wordt hulp geboden bij het invullen van papieren), themawerking over wonen, onderwijs, OCMW, vrije tijd, ..., én samen armoede stoppen.

Wanneer?

• Elke tweede week van de maand:
  • Woensdag: 13u30 tot 16u30
  • Donderdag: 16u tot 19u
  • Vrijdag: 10u tot 13u
• Elke derde dinsdag van de maand van 14u tot 16u (koffie & papieren)
• Andere openingsuren zijn afhankelijk van de activiteitenagenda.

Locatie

Meredorp 19 bus 1, 9420 Erpe-Mere

Contact

• Bellen: 0479 94 42 71
• Mail

De Merediaan brengt mensen bij elkaar, organiseert leuke activiteiten en help mensen om actief te blijven.

Op deze pagina staat een overzicht van alle activiteiten die worden georganiseerd.

Psychologische zorg

Senioren die te kampen hebben met stress, verdriet, eenzaamheid of andere psychologische vragen kunnen terecht bij psychotherapeute Thaïs. Tijdens een kennismakingsgesprek leren ze samen welke noden er zijn en welke ondersteuning het best past.

Voor wie?

Senioren

Wanneer?

Elke maandag kan er een gesprek worden ingepland.

Locatie

Vijverstraat 46, 9420 Erpe-Mere

Tarief

• Individueel gesprek: 11 euro
• Verhoogde tegemoetkoming: 4 euro
• groepssessie: 2,50 euro

Contact

• Bellen: 0477 61 88 49
• Mailen
• Website

Seniorenconsultatie

Tijdens een seniorenconsultatie in LDC De Merediaan kunnen senioren terecht bij coördinator Marissa om samen te bekijken wat nodig is om zich terug goed in hun vel te voelen. Dit overleg kan gaan over thuiszorg, gespecialiseerde hulp, therapie, groepsactiviteiten, ... en kan samen met familie, een mantelzorger of de huisarts.

Voor wie?

Senioren

Locatie

Vijverstraat 46, 9420 Erpe-Mere

Tarief

Gratis

Contact

• Bellen: 053 83 35 31

In ontmoetingscentrum De Kompanie kan iedereen terecht voor een leuke activiteit, een drankje, samen te lunchen, ... Af en toe wordt er ook een uitstap gepland. Het is de ideale plaats om het sociaal leven van de inwoners uit Haaltert een duwtje in de rug te geven. Hier is een overzicht te vinden van alle activiteiten.

Wanneer?

Elke dinsdag, donderdag en vrijdag (lunch)

Locatie

Heldergemstraat 136, 9450 Heldergem

Inschrijven

Inschrijven voor een activiteit of maaltijd is noodzakelijk en dat moet minstens twee dagen op voorhand.

• Bellen: 053 78 15 49
• Mail

In apotheek De Fré kunnen patiënten, naast advies over medicatie, terecht voor coachingssessies over hun leefstijl met de focus op een betere gezondheid. Door persoonlijke coaching krijgen patiënten inzicht in hun leefgewoonten en worden zij begeleid bij het maken van duurzame keuzes op het gebied van onder andere voeding, beweging, slaap, stress en medicatiegebruik. Dit aanbod draagt bij aan het voorkomen en verminderen van gezondheidsklachten, het vergroten van zelfregie en het verbeteren van therapietrouw en algehele kwaliteit van leven.

Voor wie?

Volwassenen en senioren

Locatie

Edestraat 85A, 9450 Haaltert

Tarief

• 30 euro per sessie

Contact

• Afspraak maken
• Bellen: 053 83 85 46
• Mailen
• Website

In Lede zijn er drie ontmoetingscentra:

• Ontmoetingscentrum Wanzele: Watermolenstraat 11, 9340 Wanzele
• Ontmoetingscentrum Oordegem: Oordegemdorp 29, 9340 Oordegem
• Ontmoetingscentrum Impe: Essestraat 4, 9340 Impe